YOGA ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.

Dem Ursprung nach war Yoga, in der tausenden von Jahren alten indischen Philosophie, ein rein spiritueller Weg. Die heute als Asanas bekannten Körperhaltungen besaßen lediglich die Funktion, den Körper und die Wirbelsäule so zu mobilisieren, dass der Suchende möglichst lange und ohne Beschwerden im Meditationssitz verweilen konnte.

Der Weg des Yoga hat sich hieraus -insbesondere in den letzten 100 Jahren- zu einem lebendigen System verschiedenster Stile und Anschauungen entwickelt. Allen Facetten des Yoga ist die Sehnsucht der Übenden nach einer Form von geistiger Klarheit, Kraft und Gelassenheit innewohnend.

So kann man Yoga als „Weg“ oder auch als „Werkzeug“ betrachten, um den alltäglichen Herausforderungen der heutigen Zeit mit einem Lächeln zu begegnen.

Für Yoga müssen Sie nicht übermäßig sportlich oder beweglich sein. Darum ist Yoga auch für AnfängerInnen gut zu erlernen.