Chronische Stressreaktionen bewirken eine nachhaltige Schwäche des Immunsystems. Zusammen mit verminderten Bewältigungsstrategien gefährdet dies Ihre körperliche und psychische Gesundheit. Künstlerische Interventionen stellen einen neuen Weg zur Stressprävention und Bewältigung dar.

Nehmen Sie sich die Zeit, sich bewusste mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Gezielt eingesetzte Übungen regen die Regulierung von Stressreaktionen an. Dabei steht die Eigenwahrnehmung und die Erfahrungen des eigenen seelischen Erlebens in Beziehung zum direkten Umfeld klar im Focus.