Immer wieder müssen wir, um die Herausforderungen des alltäglichen Lebens zu meistern, gut für uns sorgen. Dieser Präventionskurs ermöglicht es Ihnen, sich eine kleine Auszeit zu gönnen, um neue Kraft und Energie zu tanken.

Achtsamkeit bedeutet, sich selbst wieder zu spüren und wahrzunehmen. Eine bewusste Kontrolle über die eigene Handlung, Gefühle, Gedanken und den eigenen Körper zu erlangen.

Schulen Sie Ihren Fokus!

Ziel des Seminars ist es, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Raus aus der Stressspirale — Energieressourcen aufbauen und das Immunsystem stärken.

Sie kommen zur Ruhe, entspannen und aktivieren wieder Ihre Kraft, Vitalität und mehr Gelassenheit für Ihren Alltag.